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永利现场平台·这食材2块钱一斤真便宜,女人吃了能减肥,可懂很多人不懂!

时间:2020-01-09 09:25:41来源:水果老虎游戏机下载 点击:2087次

永利现场平台·这食材2块钱一斤真便宜,女人吃了能减肥,可懂很多人不懂!

永利现场平台,很多人忽略了它,包括小厨自己也一样,要不是偶然的机会,看到当地的大爷在卖这个菜,还真的不认识它,以前总是吃用它做的咸菜,却从来没有吃过新鲜的它,这次买了两斤回家,尝过一次之后,就爱上了,比咸菜更健康,也好吃,带着一股清香的味道,而且2块钱一斤,真的忒便宜了,比市场上很多的蔬菜都要便宜。最主要这食材吃了,竟有减肥效果,这就让我对它的爱又多了一份了。

好了,小厨也不卖官子了, 这个菜就是我们大伙经常吃的雪菜,很多人吃过腌好的雪菜,香喷喷的着实好吃,却忽略了新鲜的雪菜,一样的很好吃,而且新鲜的雪菜才两块钱一斤,而腌好的雪菜却要8块钱一斤,翻了4倍的价格哟。 殊不知新鲜的雪菜不但好吃,女人吃它还能减肥,雪菜可以促进排出积存在体内的废弃物,还能够补充维他命和矿物质,具有非常好的减肥效果哟。可懂很多人不懂!

【雪菜炒蛋】

食材:新鲜的雪菜,鸡蛋,料酒 ,大蒜,食盐, 食用油

做法:

1、 首先把雪菜清洗干净,把根部切掉,然后对半切断。新鲜的雪菜,可能很多人没见过,来瞧瞧。

2、在锅里加半锅的水,烧开之后,放入雪菜,煮3到5分钟的样子, 这样煮过之后,新鲜的雪菜炒出来一点苦味也没有。

3、把煮好的雪菜从锅里捞出来之后,过一下凉水,然后把水分拧干,切成小段。

4、两个鸡蛋磕在碗里,加入几滴料酒 ,少量的食盐一起打散,起锅放油,把油烧热, 倒入鸡蛋液煎至底部成型上色之后,翻面再煎至另一面上色,用锅铲铲碎出锅。

5、另起锅下油,先放大蒜爆香,然后倒入雪菜,食盐,翻炒几下,不用炒太久,前面已经焯过水的了。

6、把炒好的鸡蛋,倒入锅中,翻炒几下,翻炒均匀之后,就可以出锅了。没有苦味,比一般的蔬菜还好吃。又便宜,才两块钱一斤。

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